Với rất nhiều ưu điểm vượt trội, ăn dặm BLW là phương pháp được nhiều bà mẹ Việt lựa chọn và áp dụng để giúp việc nuôi con không còn là cuộc chiến.
Khái niệm về ăn dặm BLW
Ăn dặm BLW được xem là một trong những phương pháp ăn dặm phổ biến trên phạm vi toàn thế giới. Ăn dặm BLW còn gọi là phương pháp ăn dặm tự chỉ huy. Đó là việc mẹ trao cho bé quyền quyết định việc ăn uống của mình mà không cần bất kỳ sự trợ giúp nào cả.
Ăn dặm BLW là phương pháp ngày càng nhiều mẹ Việt áp dụng.
Mẹ sẽ chuẩn bị đồ ăn cho bé, sau đó bé sẽ tự khám phá đồ ăn, màu sắc, hình dáng, mùi vị của thức ăn. Việc của mẹ là ngồi gần quan sát con và tôn trọng việc bé ăn bao nhiêu, ăn khi nào, ăn như thế nào. Mẹ sẽ không tác động bằng cách cho đồ ăn vào miệng của bé hay tán thưởng mỗi khi con ăn ngon lành…
Lợi ích của việc chọn phương pháp ăn dặm BLW
Phương pháp ăn dặm BLW mang đến rất nhiều lợi ích mà các mẹ không nên bỏ qua. Đó là:
Giúp quá trình ăn dặm của trẻ trở nên dễ dàng hơn và mẹ đỡ áp lực hơn
Với tâm lý để bé có quyền quyết định việc ăn uống của mình nên mẹ sẽ không bị áp lực bởi chuyện bé ăn được nhiều hay ít, bé có thích ăn lúc này hay không. Và tất nhiên cũng sẽ không bị áp lực chuyện cân nặng của bé. Điều này sẽ giúp mẹ thoải mái hơn và dành thời gian làm nhiều việc khác.
Còn với trẻ mỗi bữa ăn dặm kiểu BLW sẽ là một niềm vui và mỗi ngày bé sẽ có một niềm vui khác nhau. Bé sẽ tự do làm điều mình muốn, ăn như thế nào, không bị mẹ ép ăn đến mức sợ hãi. Đây là điều có lợi nhất cho việc tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng từ đồ ăn của bé.
Bé sẽ có được nhiều bài học hơn từ việc ăn uống
Khi bé có quyền quyết định mọi thứ trong bữa ăn của mình bé sẽ trở nên thoải mái và chủ động hơn. Bé cũng sẽ lớn dần lên với tính chủ động, điều mà bậc cha mẹ nào cũng mong muốn.
Khi ăn bé cũng sẽ học được rất nhiều bài học về cách ăn đồ ăn này thế nào, phải dùng gì để lấy đồ ăn một cách dễ dàng hơn. Các giác quan như thính giác, vị giác, khứu giác của bé sẽ phát triển một cách dễ dàng hơn nhờ việc khám phá đồ ăn.
Ăn dặm BLW sẽ giúp bé học được nhiều bài học hơn.
Bé sẽ tránh được nguy cơ béo phì
Không phải ăn một cách thụ động - một nguyên nhân khiến trẻ béo phì. Bé sẽ nạp thức ăn vừa đủ nhu cầu và vì vậy sẽ có chế độ ăn uống lành mạnh.
Tình cảm gia đình sẽ gắn kết hơn
Khi trẻ ăn BLW, trẻ được khuyến khích ăn cùng lúc với gia đình. Đây sẽ là cơ hội để bé có thể học hỏi khi nhìn các thành viên trong gia đình ăn. Việc nhìn bé yêu ăn uống một cách thoải mái cũng sẽ khiến các thành viên trong gia đình gắn kết tình cảm hơn.
Tìm hiểu: Bí quyết cho bé tập ăn dặm dễ dàng nhất
Thực phẩm mẹ nên lựa chọn cho bé trong thực đơn ăn dặm BLW là gì?
Một vấn đề mà các bà mẹ Việt quan tâm đó là việc lựa chọn thực phẩm gì trong thực đơn ăn dặm BLW của bé. Điều này không quá khó đâu, mẹ có thể tìm hiểu vấn đề này trong các sách ăn dặm BLW hay trên các trang web về chủ đề ăn dặm. Hãy chọn đồ ăn cho bé theo từng giai đoạn ăn dặm của bé nhé!
Với giai đoạn 1: từ 6-7 tháng tuổi
Giai đoạn này bé mới chỉ đang học cầm nắm và chưa có kỹ năng nuốt. Chính vì thế đồ ăn chủ yếu của bé là những rau củ cắt dài và luộc mềm vừa phải để bé không bóp nát được.
Các loại rau của mẹ có thể chọn cho bé là bông cải xanh, cà rốt, măng tây, dưa chuột, su su, su hào… Trái cây thì có thể chọn táo, lê, đào, chuối, đu đủ, quả bơ, dứa, cam,… Chất đạm là thịt lợn, thịt gà, cá. Tinh bột là bánh mì gối, mì udon, bún, phở…
Có rất nhiều thực phẩm mẹ có thể thêm vào thực đơn ăn dặm BLW của bé.
Đọc thêm: Công thức cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi
Giai đoạn 2: 8- 9 tháng tuổi
Giai đoạn này bé sẽ học bốc nhón, có thể nhai nuốt thành thạo. Vì thế có thể bổ sung thêm nhiều loại thực phẩm vào thực đơn ăn dặm kiểu BLW nhưng vẫn phải đảm bảo 4 nhóm dinh dưỡng cho bé nhé. Giai đoạn này có thể cho bé cầm thức ăn với dạng vo viên, hay các cách chế biến khác để bé khám phá mùi vị.
Xem thêm: Thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi
Giai đoạn 3: 9 – 12 tháng
Giai đoạn này có thể tập cho bé dùng thìa xúc các loại trái cây như hồng xiêm, na, dâu tằm, sầu riêng, hay sữa chua, yến mạch...
Bây giờ thì các mẹ Việt có thể tự tin hơn trong việc cho con ăn dặm BLW rồi đúng không? Đây là một phương pháp áp dụng khá đơn giản tuy nhiên mẹ cần chuẩn bị tâm lý rất nhiều cho những tình huống xảy ra khi cho bé ăn dặm BLW đấy.
Đọc thêm:
>>> Sử dụng dầu oliu cho bé ăn dặm
>>> Cách xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng
