Khi bé đã được 7 tháng thì sữa mẹ không còn cung cấp đủ chất dinh dưỡng để bé phát triển nữa. Chính vì thế việc lên thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng một cách khoa học và hợp lý là điều vô cùng quan trọng.

Bạn nên biết bé 7 tháng tuổi cần những chất dinh dưỡng gì?

Điều này là rất cần thiết để lên thực đơn cho bé 7 tháng tuổi một cách dễ dàng nhất. Trong giai đoạn này bé cần phải có thật nhiều dưỡng chất để có thể phát triển tốt nhất do đó ngoài sữa mẹ thì mẹ cũng cần bổ sung thêm một số chất dinh dưỡng khác thông qua các thực phẩm trong bữa ăn dặm của bé.

Các loại thực phẩm có trong thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi cần phải có đầy đủ những chất như các loại vitamin A, B1, D, sắt, kẽm, protein, kali, omega 3, canxi… Những chất này sẽ giúp bé phát triển một cách toàn diện hơn từ hệ xương, răng cho đến các bộ phận quan trọng khác trong cơ thể.

Bé 7 tháng tuổi cần rất nhiều dưỡng chất để phát triển cơ thể.

Hãy thử tham khảo xem những chất dinh dưỡng trên có nhiều trong những loại thực phẩm gì để bổ sung cho bé. Và cũng có rất nhiều công thức nấu đồ ăn dặm cho bé 7 tháng trên các trang mạng giúp các mẹ có thể khiến bữa ăn của bé thêm thú vị hơn.

Tuy nhiên các mẹ cũng cần lưu ý không nên bổ sung một lượng quá nhiều đồ ăn cho bé. Bởi vì hệ tiêu hóa của bé mặc dù đã hoàn thiện hơn nhưng vẫn non nớt, việc bổ sung quá nhiều chất có thể sẽ gây hại cho bé.

Các mẹ nên nhớ bé yêu của bạn có thể nhẹ cân hơn so với những đứa trẻ cùng tháng tuy nhiên không vì thế mà ép bé ăn thêm. Hãy cung cấp một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và hợp lý với nhu cầu của bé nhé.

Tham khảo: Bảng thời gian cho bé ăn dặm trong ngày

Bé 7 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa?

Ngoài việc tìm hiểu xem bé 7 tháng ăn dặm cần bổ sung những dưỡng chất gì thì bé 7 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa cũng là điều các mẹ cần chú ý. Trong giai đoạn này việc ăn dặm của bé vẫn đang tập làm quen, chất dinh dưỡng chính mà bé hấp thụ vẫn là từ sữa.

Tùy thuộc vào nhu cầu của con mà bạn có thể cho trẻ ăn nhiều hay ít. Bạn quan sát nếu món ăn nào bé tỏ ra thích thú thì có thể cho ăn nhiều một chút, còn nếu con không muốn thì nên dừng lại.

Việc khám phá nhiều món ăn với con trong giai đoạn này là rất quan trọng vì sẽ giúp bé hứng thú hơn với việc ăn uống. Tuy nhiên đừng phụ thuộc quá vào thực đơn đó nhé, hãy linh hoạt thay đổi cho phù hợp với bé yêu của mình.

Các món ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi cần đảm bảo những có những thành phần gì?

Trong giai đoạn này bạn có thể cho bé làm quen với những loại thực phẩm mới như thịt và cá có thịt màu đỏ.

Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng cần đảm bảo đầy đủ chất để bé phát triển tốt hơn.

Các món ăn dặm cho bé 7 tháng gồm 3 thành phần là tinh bột, chất xơ và chất đạm. Hãy tìm những thực phẩm cho bé có những thành phần này và chế biến nhiều kiểu như ninh nhừ, nghiền nát hoặc làm sánh. Bởi vì giai đoạn này bé đã có thể dùng lưỡi để đưa thức ăn xuống cổ họng và bé có thể ăn đặc hơn một chút.

Tìm hiểu: Thực đơn ăn dặm của viện dinh dưỡng

Cách nấu cháo ăn dặm cho bé 7 tháng

Bạn đã có thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuy nhiên bạn đã biết chế biến những món ăn trong đó chưa. Đặc biệt là việc nấu cháo ăn dặm cho bé 7 tháng. Bạn nghĩ nấu cháo là một việc ai cũng có thể làm song rất có thể bạn bạn chưa biết cách nấu cháo để thích hợp với việc ăn dặm của bé đâu. Cùng xem nhé.

Nấu cháo ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi cần lưu ý một số điều.

+ Đầu tiên cháo ăn dặm cho bé 7 tháng bạn nên nấu theo tỷ lệ 1:7. Tức là bạn sẽ lấy 10gr gạo và nấu với 70ml nước. Đây là tỷ lệ chuẩn để bé có thể nuốt một cách dễ dàng và tiêu hóa tốt nhất.

+ Khi nấu cháo ăn dặm cho trẻ 7 tháng bạn có thể thêm những loại thực phẩm mới nhưng cần thêm một lượng ít rồi tăng dần lên để bé có thể quen với mùi vị của loại thức ăn này. Nên nhớ hãy thêm nhóm chất béo khi nấu cháo cho bé.

+ Tuyệt đối không nên thêm gia vị nặng mùi hay quá mặn vào món cháo của bé.

+ Không nên dùng nước hầm xương để nấu cháo cho bé.

+ Không nên nấu nhiều cháo cùng một lúc rồi bắt con ăn cả ngày. Rất có thể hành động này sẽ khiến bé bị các vấn đề về tiêu hóa.

+ Các món cháo ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi cần thêm các loại rau xanh để giúp bé phát triển toàn diện nhất.

Nếu bé đang còn ăn bột thì cách nấu bột ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi bạn cũng cần lưu ý những điều trên.

Tham khảo list danh sách các món cháo ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi: