Từ tháng thứ 9, trẻ đã bắt đầu biết bò và cảm nhận rõ hơn với mọi thứ xảy đến xung quanh mình. Đây cũng là thời điểm khiến bố mẹ phải đau đầu khi cho trẻ ăn uống. Vậy làm thế nào để cải thiện được tình trạng trẻ 9 tháng biếng ăn.
Nguyên nhân nào khiến cho trẻ 9 tháng tuổi biếng ăn?
Biếng ăn là tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là dưới 24 tháng tuổi. Biểu hiện của trẻ biếng ăn thường là ăn rất ít hoặc không ăn, bỏ bữa, tâm lý sợ ăn…
Với những trường hợp nặng hơn trẻ có thể sẽ quấy khóc, nôn thức ăn khi vừa được đút hoặc ngậm không chịu nuốt… Tình trạng này kéo dài sẽ khiến trẻ thiếu chất dinh dưỡng và ảnh hưởng đến sự phát triển. Dưới đây là một số nguyên nhân dẫn đến trẻ 9 tháng biếng ăn.
+ Biếng ăn sinh lý (tuần khủng hoảng wonder week):
Từ 0-18 tháng tuổi trẻ sẽ có 10 tuần khủng hoảng rơi vào các tuần 4-8-12-19-26-37-46-55-64-75. Với mỗi trẻ giai đoạn này sẽ diễn ra trước hoặc sau 1 2 tuần và kéo dài vài tuần thậm chí 1 2 tháng.
Trong các giai đoạn này thì hầu hết trẻ sẽ không muốn ăn hoặc ăn ít, do đang tập trung cho những sự phát triển khác trong cơ thể, còn gọi là giai đoạn nhảy vọt.
Với trẻ ăn dặm thì 3 thời điểm làm bố mẹ hoang mang nhất trong việc biếng ăn đó là tuần 26-37-46 tức khoảng 6 tháng rưỡi, 9 tháng và 11 tháng. Mặc dù bố mẹ có hoang mang thế nào đi chăng nữa thì biếng ăn nó vẫn xảy ra và hoàn toàn tự nhiên.
Vì thế trong giai đoạn này 9 tháng, các mẹ chỉ nên duy trì thói quen ăn uống khoa học cho con, ăn đúng giờ, đúng bữa, tôn trọng quyền được đói của con. Bên cạnh đó tìm những trò chơi và hoạt động để con đốt cháy năng lượng và giúp con có những bước phát triển nhảy vọt, sau đó con sẽ ăn lại bình thường thôi.
+ Thay đổi khẩu phần ăn của trẻ:
Có nhiều bà mẹ khi con được 9 tháng đã bắt đầu xuất hiện tình trạng mất sữa. Do vậy bé sẽ được bổ sung thêm nhiều sữa ngoài và thực phẩm ăn dặm khác nhau để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng. Việc trẻ hấp thụ cùng lúc nhiều loại thức ăn khác nhau vào cơ thể sẽ khiến hệ tiêu hóa không thể thích nghi, từ đó dẫn đến việc trẻ lười ăn.
Mọc răng là một trong những nguyên nhân khiến trẻ 9 tháng biếng ăn.
+ Bé đang mọc răng:
Tháng thứ 9 là thời điểm bé bắt đầu mọc nhiều răng hơn. Trong khoảng thời gian này, bé sẽ thường xuyên ốm, sốt, ho và quấy khóc, đặc biệt thích gặm cắn mọi đồ vật mà bé cầm trên tay và biếng ăn. Vì thế, thay vì những loại thực phẩm thông thường, các mẹ nên chọn những thực phẩm có tính mát và dễ tiêu hóa để bé có thể ăn tốt hơn.
+ Ngoài ra, một số nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn như: Trước khi vào bữa ăn chính đã ăn nhiều loại đồ ăn vặt khác, hương vị của đồ ăn không hợp với khẩu vị của trẻ, trẻ đang ốm, có vấn đề về tiêu hóa, ảnh hưởng từ thời tiết và môi trường sống…
Cách xử lý khi gặp phải tình trạng bé 9 tháng biếng ăn
Có rất nhiều cách để cải thiện được tình trạng trẻ 9 tháng biếng ăn. Dưới đây là một vài gợi ý được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng mà các bậc phụ huynh không nên bỏ qua.
Không gây áp lực lên bé khiến bé cảm thấy sợ hãi.
+ Ở giai đoạn này, trẻ đã bắt đầu có nhận thức và hiểu được những hành động của cha mẹ. Vì vậy, khi trẻ biếng ăn, bạn không nên tạo áp lực hay gây tâm lý sợ hãi lên cho trẻ. Thay vào đó, bạn có thể để con chủ động đòi ăn hoặc sử dụng những đồ vật có hình dạng bắt mắt để thu hút bé, giúp các bé dễ dàng ăn hơn.
Cách tốt nhất để duy trì thói quen ăn uống khoa học cho bé là ăn đúng giờ, đúng cữ. Mẹ mời con ăn, con từ chối thức ăn, mẹ tuyệt đối không được ép con ăn. Khi nào con thật sự đói thì con sẽ ăn.
Nhiều gia đình có thói quen bật ti vi để thu hút sự chú ý của trẻ, tuy nhiên đó lại là một phương pháp hoàn toàn sai lầm. Khi sử dụng ti vi, trẻ sẽ quên mất mình đang ở trong bữa ăn mà chỉ tập trung vào màn hình, như vậy không chỉ gây hại cho mắt của trẻ mà còn ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa.
+ Hãy cho trẻ ăn với lượng thức ăn mà chúng muốn. Các chuyên gia dinh dưỡng đã khuyên rằng chỉ nên cho bé ăn trong khoảng 30 phút và không nên ép con ăn khi con đã không muốn ăn nữa. Trong nhiều trường hợp, bé không ăn nữa không phải vì bé biếng ăn mà do bé đã hấp thụ đủ lượng thức ăn cần thiết cho cơ thể hoặc chưa đói. Việc phụ huynh ép bé ăn sẽ chỉ khiến bé càng thêm sợ hãi và quấy khóc mà thôi.
Ngoài ra, các phụ huynh cũng cần lưu ý không nên ép con ăn quá nhanh. Không như người lớn, hệ tiêu hóa của trẻ 9 tháng tuổi còn khá non nớt và làm việc chậm. Việc ép con ăn quá nhanh sẽ khiến cơ thể bé không kịp hấp thụ và dễ khiến bé bị nôn trớ.
Đa dạng thực đơn ăn dặm cho trẻ để tìm ra loại thực phẩm mà trẻ yêu thích.
+ Mỗi trẻ sẽ cũng sẽ có những sở thích và khẩu vị riêng. Do vậy nếu bố mẹ ép trẻ ăn những loại thực phẩm mà chúng không thích hoặc không thay đổi thực đơn ăn dặm sẽ khiến bé cảm thấy chán và không chịu ăn. Mẹ hãy để ý đến khẩu vị của trẻ để biết được loại thực phẩm nào trẻ ăn nhiều hơn, từ đó xây dựng nên một chế độ dinh dưỡng khoa học và hợp lý.
+ Không nên cho trẻ ăn thời gian sát nhau, đặc biệt là giữa bữa chính và bữa phụ. Thay vì cho các con ăn vặt, bạn hãy bổ sung dinh dưỡng cho bé bằng các loại hoa quả sau mỗi bữa ăn.
Trên đây là những phương pháp để khắc phục tình trạng trẻ 9 tháng biếng ăn. Hãy luôn ghi nhớ và áp dụng để bé yêu của bạn luôn được khỏe mạnh nhé.
Đọc thêm:
> Một số cách giúp trẻ hết biếng ăn
> Trẻ 10 tháng biếng ăn mẹ phải làm thế nào?
