Làm gì khi trẻ biếng ăn là một trong băn khoăn hàng đầu của các bậc cha mẹ. Bởi họ luôn lo lắng trẻ có thể gặp vấn đề chậm phát triển từ việc biếng ăn này.
Đi tìm nguyên nhân trẻ biếng ăn
Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, đó có thể là những hiện tượng sinh lý gặp trong một khoảng thời gian hay do những nguyên nhân bệnh lý. Và điều cha mẹ băn khoăn ngay lúc này là làm gì khi trẻ biếng ăn chứ không phải là tìm nguyên nhân. Bạn nên nhớ dù là bất kỳ nguyên nhân gì thì các bậc cha mẹ cũng cần tìm hiểu để tìm ra giải pháp thích hợp nhất.
Các bậc cha mẹ nên tìm nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn.
Nhiều bậc cha mẹ chưa kịp tìm hiểu nguyên nhân đã ngay lập tức bổ sung những thực phẩm chức năng như vitamin, khoáng chất tổng hợp, men vi sinh, men tiêu hóa… Những sản phẩm này không phải là không có tác dụng tốt tuy nhiên nếu bổ sung không đúng cách hoặc quá liều lượng sẽ không khiến chứng biếng ăn của trẻ giảm mà còn tăng nguy cơ tích lũy nhiều chất dư thừa trong cơ thể nguy hiểm đến sức khỏe trẻ.
Hoặc nếu trẻ bị những bệnh về đường tiêu hóa hay đường miệng mà không được thăm khám kịp thời sẽ khiến trẻ bị đau đớn và có thể gây hại đến cơ thể. Chính vì những lý do trên mà việc tìm nguyên nhân và xử lý kịp thời là rất cần thiết.
Tạo những hoạt động giúp bé hứng thú trong bữa ăn
Khi bạn đã tìm ra nguyên nhân chính xác thì trẻ biếng ăn cần phải làm gì? Nếu con của bạn không gặp những vấn đề về bệnh lý mà vẫn trong tình trạng biếng ăn thì tại sao bạn không tạo sự hứng thú cho trẻ bằng những hoạt động ăn uống. Bạn có thể áp dụng một số cách như sau:
+ Cho con vào bếp cùng bạn:
Nếu con đủ lớn bạn nên cho con tham gia vào bếp cùng mẹ. Chỉ cần cho con làm những việc đơn giản như thái rau củ, khuấy bột, nêm gia vị sẽ giúp bé hào hứng hơn khi thưởng thức bữa ăn do mình góp sức làm. Khi cho con cùng vào bếp bạn hãy trang trí món ăn thật sinh động và hấp dẫn nhé vì vừa làm tăng khả năng sáng tạo của bé lại giúp bé thích thú hơn với bữa ăn của mình.
Bạn cũng có thể chỉ cho bé một số âm thanh trong lúc vào bếp. Những âm thanh sinh động của việc thái rau củ, nồi nước sôi… giúp bé tăng khả năng ghi nhớ, phát triển tư duy và thông minh hơn.
Cho con vào bếp cùng bạn cũng là cách để trị chứng biếng ăn của trẻ.
+ Khuyến khích khi con ăn ngoan
Trẻ biếng ăn nên làm gì? Câu trả lời là hãy tạo sự hứng thú cho con của bạn khi ăn uống bằng những lời khen tặng. Điều này sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn. Một mẹo nhỏ cho bạn là có thể tạo những phiếu ăn ngoan và nói với bé nếu thu thập đủ thì sẽ đổi lấy một chuyến đi chơi.
+ Hãy đa dạng hóa bữa ăn cho trẻ
Để kích thích trẻ ăn uống thì bạn cũng nên đa dạng hóa bữa ăn cho trẻ. Không nhất thiết tất cả các bữa ăn đều phải có cơm, bạn có thể thay bằng miến, bún, phở, bánh mì… thay đổi khẩu vị sẽ giúp trẻ dễ ăn hơn nhưng vẫn cung cấp đủ dưỡng chất cho bé một cách đầy đủ và cân bằng nhất là được.
+ Chỉ cho con thói quen ăn uống của những đứa trẻ khác
Trẻ em có khuynh hướng bắt chước nhau và đây sẽ là cách để bạn có thể giúp con mình có thể ăn uống tốt hơn. Chỉ cho bé xem các anh chị hay bạn bè của bé ăn rau tốt như thế nào? Ăn cá sẽ ra sao…. Với cách này dù bé của bạn có không thích thực phẩm gì cũng sẽ thử và ăn ngon hơn.
Chỉ cho con bạn thói quen ăn uống của những đứa trẻ khác.
Trên đây là một số thông tin giúp bạn trả lời băn khoăn làm gì khi trẻ biếng ăn? Hy vọng những tips nhỏ này sẽ giúp công cuộc ăn uống của bé yêu nhà bạn vui vẻ hơn và không còn là cuộc chiến.
Đọc thêm:
> Cách chọn thực phẩm cho trẻ biếng ăn chưa?
