Trẻ biếng ăn có lẽ là một trong các chủ đề khiến các bậc cha mẹ quan tâm nhiều nhất. Tuy nhiên, có thể tình trạng biếng ăn của trẻ chỉ là biếng ăn sinh lý bình thường. Tình trạng biếng ăn sinh lý này sẽ xảy ra ở một giai đoạn nhất định trong chu trình phát triển, sẽ tự hết và trẻ sẽ bắt đầu thích ăn uống trở lại nên cha mẹ không cần quá lo lắng.
Trẻ biếng ăn luôn làm cha mẹ lo lắng
Biếng ăn sinh lý là gì?
Tình trạng biếng ăn thường được chia thành 3 loại chính, đó là: biếng ăn sinh lý, biếng ăn tâm lý và biếng ăn bệnh lý.
Biếng ăn sinh lý là tình trạng biếng ăn khi trẻ bước vào những giai đoạn phát triển nổi bật như khi trẻ biết lật, biết bò, biết ngồi, mọc răng, học nói,.. Do mải mê khám phá những kỹ năng mới và thế giới xung quanh nên trẻ không chú tâm đến việc ăn uống.
Trẻ ăn ít những không có biểu hiện mệt mỏi bệnh lý mà vui vẻ, chơi đùa như bình thường. Các giai đoạn trẻ biếng ăn sinh lý thường là khi trẻ được 3 tháng tuổi, 9-12 tháng tuổi, 16-18 tháng tuổi,... Sau một vài ngày hoặc một vài tuần biếng ăn, trẻ sẽ quay lại ăn uống bình thường.
Các dấu hiệu khi trẻ biếng ăn sinh lý
Trẻ biếng ăn do sinh lý thường có các biểu hiện như sau:
Trẻ không chịu ăn, ăn lâu (thời gian ăn trên 30 phút), không chịu ăn hết khẩu phần ăn thường ngày, ăn lượng thức ăn ít hơn khẩu phần ăn chuẩn trong độ tuổi của trẻ.
Trẻ không ăn 1 số loại thức ăn dinh dưỡng như thịt, cá, trứng, rau củ mà chỉ thích ăn mì tôm hoặc ăn cơm trắng với nước tương, nước mắm. Trẻ hay ngậm thức ăn trong miệng mà không chịu nhai nuốt.
Tới giờ ăn, trẻ hay chạy lung tung, khóc lóc hoặc lẩn trốn. Phải cho trẻ chơi điện thoại, xem chương trình thiếu nhi hoặc bồng đi chơi mới chịu ăn
Thường viện cớ đau răng, đau bụng hoặc tỏ thái độ chán nản, mệt mỏi khi đến bữa ăn.
Trẻ không có bất kì dấu hiệu nào của bệnh lí nhưng vẫn ăn ít hoặc không chịu ăn.Trẻ chậm tăng cân hoặc không tăng cân.
Các giai đoạn trẻ thường biếng ăn sinh lý?
1.Trẻ 3 tháng tuổi
Giai đoạn này, bé đã có một số bước phát triển nhất định, bé bắt đầu thích nghi dần với mọi thứ xung quanh, bé khóc không còn nhiều như trước, bắt đầu ê a, nhóp nhép miệng, bé đã bắt đầu tập lật và khám phá những gì mới mẻ đang diễn ra xung quanh. Khi mới bắt đầu tập lật sẽ có những tác động sinh lý, làm bé cảm thấy không ngon miệng khi bú, bé bú ít hẵn so với thông thường.
Cũng giống như khi người lớn đang cố gắn làm một việc gì đó mà chưa làm được thì cảm thấy rất bức rức, khó chịu và không có tâm trạng ăn uống. Các bé cũng vậy, khi các bé đã lật được và lật thành thạo, các bé sẽ quay lại bú bình thường.
2.Trẻ 9 tháng tuổi
Trong giai đoạn này, khả năng vận động của bé có nhiều bước phát triển, bé bắt đầu biết bò và có thể đang cố gắn vịn đứng dậy để tập đi, bé cũng đã mọc được nhiều răng. Nhiều sự thay đổi trong cơ thể cùng xảy ra cùng với sự thích thú khám phá bên ngoài làm bé biếng ăn.
Xem thêm: Cách lên thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng
3.Trẻ 16-18 tháng tuổi
Giai đoạn này trẻ đã biết đi, thích khám phá nhiều hơn, thích tìm tòi, học hỏi, trẻ thường mãi chơi mà lười ăn uống.
Cha mẹ nên tạo tâm lý vui vẻ khi trẻ ăn uống
Giải pháp trị biếng ăn sinh lý ở trẻ cực hiệu quả
Biếng ăn sinh lý là một hiện tượng bình thường của trẻ, hoàn toàn không phải là bệnh, do đó các bậc cha mẹ không nên lo lắng hay nóng vội mà đưa ra những biện pháp không phù hợp gây ảnh hưởng tới trẻ. Tuyệt đối không ép trẻ ăn, ép ăn sẽ làm trẻ sợ và càng biếng ăn hơn.
Sau đây là một số biện pháp để giúp trẻ cải thiện biếng ăn sinh lý:
- Tạo cho trẻ tâm lý thoải mái khi ăn. Chia nhỏ thức ăn thành nhiều bữa trong ngày nhưng vẫn phải đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ.
- Cho trẻ ăn uống một cách khoa học, chọn các loại thức ăn phù hợp theo từng giai đoạn phát triển của trẻ. Đa dạng thực đơn hàng ngày, trang trí thức ăn nhiều màu sắc ngộ nghĩnh để thu hút sự chú ý của trẻ, không cho trẻ ăn thức ăn cứng. Để ý những món trẻ thích để thỉnh thoảng chế biến cho trẻ ăn, nêm nếm gia vị phù hợp với độ tuổi của trẻ.
- Hạn chế cho trẻ xem các thiết bị điện tử hoặc để trẻ mãi chơi trong bữa ăn.
- Không nên tự ý cho trẻ uống thuốc, thực phẩm chức năng khi chưa có ý kiến của bác sĩ.
Đọc thêm
>>> Bật mí cách trị trẻ biếng ăn đơn giản
> Bé biếng ăn phải làm sao cho mau hết?
