Bé 4 tháng ăn dặm được chưa có lẽ là câu hỏi thường gặp nhất ở những người lần đầu làm mẹ. Bởi họ sợ nếu cho trẻ ăn dặm quá sớm sẽ khiến hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ bị tổn thương. Thực tế, ở nhiều bé khỏe mạnh, phụ huynh đã bắt đầu tập cho con ăn dặm để tăng thêm dưỡng chất đặc biệt với những bé mẹ bị thiếu hay mất sữa.
Bé 4 tháng tuổi ăn dặm được chưa?
Tất cả các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng đều khuyên rằng nên cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu, từ tháng thứ 6 trở đi mới nên cho bé ăn dặm để làm quen với những loại thực phẩm dinh dưỡng khác.
Tuy nhiên, nhiều bà mẹ vì những lý do khác nhau mà bị mất sữa sớm, chính vì thế, họ luôn thắc mắc để trẻ 4 tháng ăn dặm được chưa, nếu không con của họ có thể sẽ không đủ dinh dưỡng để nuôi cơ thể.
Câu trả lời là có, tuy nhiên để bé 4 tháng ăn dặm an toàn và hiệu quả, bạn cần phải lên thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng một cách chi tiết và khoa học, có thể tham khảo thêm từ bác sĩ dinh dưỡng về những loại thực phẩm bé có thể ăn và không thể ăn.
Ngoài các loại bột ăn dặm cho bé 4 tháng tự nấu tại nhà có thể bổ sung thêm bột ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi bán trên thị trường hay không? Và loại bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi nào tốt để từ đó xây dựng được thực đơn chuẩn nhất.
Trẻ 4 tháng tuổi đã có thể bắt đầu ăn dặm
Khi lên thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi, bạn cần phải đảm bảo cho bé đủ 4 nhóm dưỡng chất, bao gồm: Chất đường bột, chất béo, chất đạm và các loại rau, trái cây.
Bên cạnh đó, việc lên thời gian biểu cho bé 4 tháng tuổi ăn dặm cũng rất quan trọng, giúp bé ăn đúng giờ và thành thói quen hơn, vừa tốt cho sự phát triển của bé, lại giúp cho cha mẹ không mất nhiều thời gian.
Nếu bạn không biết trẻ 4 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa, có thể tìm kiếm thông tin trên mạng hoặc hỏi các chuyên gia dinh dưỡng. Thông thường, ăn dặm cho bé 4 tháng chỉ nên sử dụng 1 bữa trong ngày vào buổi sáng hoặc buổi chiều.
Khi không có thời gian để chuẩn bị, bạn có thể cho bé ăn các loại bột có sẵn được chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo như: bột ăn dặm hipp cho bé 4 tháng hoặc bột ăn dặm ridielac cho bé 4 tháng tuổi.
Nguyên tắc mẹ cần nhớ khi cho trẻ 4 tháng ăn dặm
+ Nên cho bé ăn từ loãng đến đặc.
Từ 3 tháng trở về trước, thức ăn chủ yếu của bé là sữa mẹ hoặc sữa công thức, do vậy bé đã ăn quen thực phẩm loãng. Do vậy, khi cho trẻ ăn dặm 4 tháng bạn cũng cần phải cho bé ăn thực phẩm loãng trước rồi mới dần chuyển sang đặc.
Bên cạnh đó, thức ăn loãng cũng giúp cho hệ tiêu hóa của bé được đảm bảo và làm việc tốt hơn. Đây cũng là điều mà các mẹ nên ghi nhớ khi còn thắc mắc nên trẻ 4 tháng tuổi ăn dặm như thế nào.
+ Ăn từ ít đến nhiều.
Trong những tuần đầu khi cho bé ăn dặm, các mẹ chỉ nên cho bé ăn từ 1 đến 2 thìa cà phê đồ ăn xay nhuyễn. Và dù cho bé 4 tháng tuổi ăn dặm như thế nào bạn cũng phải nhớ không được ăn quá gần bữa chính, bởi như vậy sẽ làm bé cảm thấy no và không muốn ăn nữa.
Cũng không nên ép trẻ ăn quá nhiều, sẽ khiến bé khó chịu gây tâm lý không thích ăn và không tiêu hóa được mà thôi, thậm chí còn có thể gây biếng ăn tâm lý sau này ở trẻ.
Nên cho trẻ 4 tháng tuổi ăn những thực phẩm loãng trước
+ Ăn từ ngọt sang mặn.
Có rất nhiều loại thực phẩm khác nhau, vậy nên cho trẻ 4 tháng ăn dặm như thế nào? Bạn nên cho trẻ ăn các loại ngũ cốc, củ quả, rau xanh trước rồi mới đến các loại thức ăn có vị mặn như thịt, cá, trứng….
Tham khảo: Thời điểm thích hợp cho bé ăn dặm
Bé 4 tháng ăn dặm bột gì thì tốt?
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi, và mỗi loại bột lại có cách sử dụng và bổ sung dưỡng chất khác nhau để các mẹ lựa chọn. Trong đó, bột ăn dặm hipp cho bé 4 tháng tuổi được nhiều phụ huynh tin dùng nhất.
Trẻ 4 tháng ăn dặm bột hipp sẽ được bổ sung sắt, canxi, vitamin D, I - ốt và các loại vitamin thiết yếu khác. Bên cạnh đó, bột có mùi vị thơm nhẹ kích thích bé ăn ngon miệng hơn.
Nếu đang tìm bột ăn dặm nào tốt cho bé 4 tháng tuổi ngoài bột hipp, bạn có thể tham khảo thêm các sản phẩm khác như bột Ridielac, bột Heinz… Đây đều là những loại bột đã được kiểm định chất lượng và được chuyên gia dinh dưỡng tin dùng.
Bên cạnh đó, các mẹ có thể trổ tài làm bột ăn dặm cho bé ngay tại nhà. Dưới đây là những cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi để các mẹ có thể tham khảo:
- Bột bí đỏ.
- Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 miếng bí đỏ, bột gạo tẻ, nước.
- Cách thực hiện: Bí đỏ luộc chín rồi vớt ra, lấy thìa tán nhuyễn. Bột gạo nấu chín cùng với nước, sau đó cho thêm bí đỏ vào và khuấy đều tay. Để bột sôi trở lại khoảng 1 phút thì tắt bếp.
Bột bí đỏ là một trong những món ăn dặm bổ dưỡng cho bé 4 tháng
- Bột gạo sữa.
- Nguyên liệu cần chuẩn bị: 20g bột gạo, 20ml sữa mẹ hoặc sữa công thức.
- Cách thực hiện: Nấu chín bột gạo với nước, mẹ nhớ khuấy đều tay để bột gạo không bị vón cục. Sau khi bột chín, đổ sữa mẹ hoặc sữa công thức vào để được hỗn hợp lỏng cho bé.
- Bột khoai lang.
- Nguyên liệu cần chuẩn bị: 15g khoai lang, 75ml nước ấm, 25g bột ăn dặm đã pha sẵn.
- Cách thực hiện: Khoai lang rửa sạch, hấp chín rồi xay nhuyễn. Cho nước ấm vào bột ăn dặm đã pha sẵn và khuấy đều, cho thêm khoai lang đã nghiền vào trộn cùng hỗn hợp trên và cho bé ăn.
Đọc thêm:
>>> Ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi
>>> Công thức ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi
