Khi bé không may bị ho mẹ cần phải chú ý hơn đến chế độ ăn của con, bởi nếu ăn uống đúng cách sẽ hỗ trợ giúp làm giảm triệu chứng ho và giúp con nhanh hồi phục hơn. Vậy trẻ bị ho không nên ăn gì, cần kiêng gì để bệnh mau khỏi?
Theo các chuyên gia y tế, nhiều bà mẹ khi thấy con bị ho, lười ăn nên càng chủ quan không chú ý tới việc ăn uống của trẻ, thậm chí cho trẻ ăn những thực phẩm dễ gây dị ứng khiến trẻ ho kéo dài và làm mất đi tác dụng của thuốc.
Dưới đây là các thực phẩm cần tránh khi bé bị ho mà mẹ nên biết:
1, Không nên cho bé ăn đồ tanh khi đang ho
Các thực phẩm tanh cần phải kể đến như cua, tôm, hàu, sò… mặc dù giàu chất dinh dưỡng nhưng lại có tính lạnh và rất tanh nên lại không tốt với trẻ nhỏ đang bị ho. Bởi vì hải sản có nhiều mùi tanh, vì thế dễ khiến bé bị dị ứng, gây buồn nôn và khó chịu. Đặc biệt chất protein có trong thực phẩm này sẽ dễ gây kích ứng cho trẻ, từ đó càng làm bệnh nặng hơn, do đó cần phải tránh không nên cho con ăn.
Hải sản và đồ đông lạnh là kẻ thù khi trẻ mắc bệnh ho.
2, Không nên cho con ăn đồ đông lạnh khi bị ho
Sở dĩ bé bị ho thường là do nhiễm lạnh, nhất là vào mùa đông nếu không được giữ ấm sẽ khiến cho nhiễm lạnh rồi gây ra ho có đờm. Cũng chính vì thế, để con mau hết ho và tránh ho thì mẹ tuyệt đối không được cho bé ăn kem lạnh, uống sữa chua lạnh hay ăn các thực phẩm để trong tủ lạnh.
Bởi vì khi ăn thực phẩm lạnh này sẽ dễ kích ứng vùng cổ họng từ đó vi khuẩn, virus dễ xâm nhập tấn công gây bệnh. Thêm vào đó thì loại ăn đồ lạnh còn làm tổn thương tì vị, từ đó làm suy giảm chức năng của tỳ vị. Thay vì đồ ăn lạnh, mẹ hãy cho con ăn đồ ấm, chế biến chín kỹ để đảm bảo sức khoẻ cho con.
3, Không nên cho trẻ bị ho ăn thức ăn nhiều dầu mỡ
Mặc dù thức ăn nhanh rất tiện lợi, ngon miệng và hấp dẫn với trẻ. Tuy nhiên chúng lại thường chứa nhiều chất béo, nhất là các thực phẩm chiên nhiều dầu mỡ sẽ càng gây nóng trong người, gây táo bón và tăng thêm gánh nặng cho dạ dày, khiến bé mệt mỏi hơn, tạo nhiều đờm hơn. Vì thế khi con đang ho thì không nên để bé ăn các đồ ăn này. Thay vào đó hãy cho bé ăn đồ ăn hầm, luộc hoặc hấp sẽ tốt hơn.
4, Không nên cho con ăn cam, quýt khi đang ho
Nếu mẹ đang lo lắng không biết trẻ bị ho không nên ăn gì thì đây là một trong những thực phẩm cần tránh mà mẹ nên biết. Mặc dù cam, quýt hay xoài… có chứa nhiều vitamin, nhất là vitamin C tốt cho sức khoẻ.
Nhưng với trẻ đang bị ho mà ăn thực phẩm này sẽ càng gây tổn thương đường hô hấp của bé và khiến cơn ho trở nên nặng hơn. Hơn nữa quýt lại còn gây nóng trong người nên càng dễ tăng đờm khiến bệnh sẽ kéo dài.
Mẹ nên tránh cho bé ăn cam, quýt.
Tham khảo: Trẻ sơ sinh bị ho có đờm là bệnh gì?
5, Không nên cho bé bị ho ăn nhiều đồ ngọt
Việc cho con ăn quá nhiều đồ ăn ngọt sẽ càng khiến cho cơ thể của trẻ nóng hơn bởi vì đồ ăn nhiều đường sẽ càng gây khó khăn cho tiêu hoá, sinh nhiều nhiệt trong cơ thể. Hơn nữa đường lại dễ tạo đờm, vì thế càng khiến con ho nặng hơn. Muốn bé mau hết ho thì cần kiêng đồ ăn ngọt. Ví dụ như socola, bánh kẹo ngọt…
Tuyệt đối không cho trẻ ăn đồ ngọt và thức uống có gas khi bị ho.
6, Không cho trẻ uống đồ uống có gas
Các loại đồ uống có gas hay đồ uống lạnh sẽ càng khiến cơn ho kéo dài hơn. Bởi chúng tác động vào tỳ vị, khiến cơ thể nhiễm lạnh, làm suy giảm sức đề kháng nên càng lâu khỏi bệnh. Do đó thay vì đồ uống này thì hãy cho con uống nhiều nước ấm, nước hoa quả ấm để con sớm bình phục hơn.
Tìm hiểu:
>>> Trẻ bị ho tiêm phòng được không? - Lời khuyên từ chuyên gia mẹ cần nắm được
