Chế độ ăn uống có ảnh hưởng tương đối lớn đến sức khoẻ của trẻ khi bị ho. Nói cách khác khi con bị ho thì mẹ cần phải biết cho ăn con gì và không nên ăn gì để giúp bé mau bình phục. Vậy trẻ bị ho có ăn được thịt bò không?
Thịt bò là thực phẩm cực kỳ giàu chất dinh dưỡng.
Nguyên nhân khiến trẻ bị ho
Trẻ bị ho do rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn tới nhưng thường là:
+ Do bé mắc phải một số bệnh nhiễm trùng ở đường hô hấp trên, điển hình như: cảm lạnh, cảm cúm, viêm mũi, viêm họng, viêm amidan, viêm xoang… Nếu mắc phải các bệnh này bé thường bị ho khan kéo dài, ho có đàm do dịch tiết chảy từ mũi sau.
+ Do trẻ mắc phải các bệnh ở đường hô hấp dưới như viêm phế quản, bệnh viêm tiểu phế quản, bệnh hen suyễn hay viêm phổi. Lúc này bé sẽ có biểu hiện ho kéo dài có đờm, ho là phản xạ để tống các dịch đờm ở trong họng ra ngoài.
+ Ngoài ra còn do bị dị ứng với thời tiết hoặc các tác nhân gây dị ứng từ bên ngoài, khói thuốc lá… cũng dẫn tới ho, ho gà.
>>> Bạn có biết: Trẻ bị ho nên ăn cây gì tốt nhất?
Trẻ bị ho có ăn được thịt bò không?
Các mẹ cần biết rằng thịt bò là loại thực phẩm cực kỳ giàu dinh dưỡng, nó chứa rất nhiều nguồn năng lượng dồi dào bổ dưỡng đối với cơ thể. Các dinh dưỡng có trong thịt bò như:
- Protein: đây là chất dinh dưỡng thiết yếu với cơ thể con người, giúp phát triển cơ bắp và các tế bào. Đặc biệt thịt bò lại là thịt đỏ nên càng giàu protein hơn, rất có ích cho sức khoẻ cũng như sự phát triển của trẻ.
- Không chỉ giàu protein thịt bò đỏ còn có chứa lượng lớn các loại axit amin cùng kali giúp cân bằng lượng nước trong cơ thể, cân bằng chất điện giải cũng như giúp ổn định nồng độ pH trong cơ thể, thúc đẩy hoạt động ở hệ tim mạch.
- Thịt bò đỏ còn chứa nhiều sắt, vitamin B6: đây đều là những vi chất quan trọng để giúp cơ thể sản sinh ra hồng cầu, giúp sản xuất máu cho cơ thể luôn khoẻ mạnh.
- Kẽm: thịt bò giúp cung cấp lượng kém khá lớn giúp nâng cao hệ miễn dịch cho trẻ, giúp bé phát triển tốt và ngăn ngừa bệnh tật.
- Ngoài ra thịt bò còn có nhiều khoáng chất thiết yếu khác như photpho, magie… giúp cho cơ thể duy trì sức khỏe tốt và tăng cường hệ miễn dịch.
Trẻ hoàn toàn có thể ăn được thịt bò khi bị ho.
Đọc thêm: Trẻ bị ho có ăn được thịt ếch không?
Trẻ bị ho có ăn được thịt bò không?
Theo các chuyên gia mẹ hoàn toàn có thể bổ sung thịt bò vào khẩu phần ăn của con . Với hàng loạt các dưỡng chất tốt thịt bò sẽ giúp bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức đề kháng, giúp bé chống chọi tốt hơn với bệnh, đồng thời còn đầy lùi các triệu chứng bệnh nhanh chóng.
Hơn nữa hiện nay chưa có một nghiên cứu cụ thể nào chứng minh rằng trẻ bị ho thì không được ăn thịt bò hoặc là trẻ bị ho ăn thịt bò sẽ khiến bệnh trở nặng hơn. Mà đó hoàn toàn chỉ là những thông tin truyền miệng không có căn cứ.
Chính vì thế trong thời gian con bị ho, mẹ vẫn nên cho con ăn thịt bò để cung cấp đầy đủ những dưỡng chất giúp trẻ khỏe mạnh hơn, thúc đẩy quá trình phục hồi và mau khỏi.
Những lưu ý khi cho bé bị ho ăn thịt bò
- Cần đảm bảo chế biến thịt bò chín kỹ, đảm bảo vệ sinh trước khi cho con ăn. Không được ăn khi thịt còn sống hay tái, bởi như thế vừa gây khó tiêu và bé dễ mắc các bệnh đường tiêu hóa có thể khiến tình trạng bệnh của bé bị nặng hơn.
- Cho con ăn với lượng thịt bò vừa phải, cân đều với các thực phẩm khác như rau xanh hay thịt lợn, cá… để bé đủ chất. Tránh ăn quá nhiều thịt bò sẽ làm dư thừa protein và tăng gánh nặng cho hệ tiêu hoá của trẻ.
- Lựa chọn thịt bò có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo an toàn. Tránh ăn phải thịt bò bệnh, ốm yếu hoặc dịch bệnh sẽ rất nguy hiểm.
Bài viết liên quan:
>>> Trẻ bị ho nên tắm lá gì cho mau khỏi?
>>> Trẻ bị ho có tiêm phòng được không mẹ xem bài viết này
