Với những mẹ lần đầu nuôi con chắc chắn sẽ nghĩ sữa mẹ cần phải có màu trắng mới là sữa tốt. Vì thế nên khi vắt ra thấy sữa mẹ có màu vàng thì thường bỏ đi hoặc nghĩ rằng mình đang bị bệnh.
Bạn sẽ thấy sữa mẹ có màu vàng khi nào?
Bạn chỉ thấy sữa mẹ có màu vàng tự nhiên trong một khoảng thời gian rất ngắn. Đó chính là sữa non xuất hiện ngay sau khi bạn sinh con. Mẹ có thể dễ dàng nhận ra loại sữa này bằng một vài đặc điểm như: sữa có độ đặc sánh, có màu vàng nhạt.
Sữa mẹ có màu vàng sau sinh gọi là sữa non
Bên cạnh đó, trong chế độ dinh dưỡng nếu các mẹ bổ sung thường xuyên những thực phẩm có màu vàng, vàng đậm hay màu cam cũng khiến cho sữa mẹ có màu vàng đục. Một số thực phẩm như: cà rốt, bí đỏ, xoài, cam quýt, ngô vàng, cà chua, nghệ…
Sữa mẹ có màu vàng liệu có nên cho bé bú?
Như đã nói ở trên sau khi sinh sữa mẹ thường có màu vàng. Tuy nhiều người thường băn khoăn không biết sữa mẹ màu vàng có tốt không? có nên giữ cho bé bú không hay vắt bỏ đi?
Theo các nghiên cứu khoa học sữa mẹ màu vàng là nguồn sữa rất quý giá và nó được tiết ra từ ngực mẹ trong khoảng 72 giờ đầu sau sinh. Loại sữa này còn gọi là sữa non, đây là loại sữa rất tốt cho bé yêu trong việc phát triển toàn diện.
+ Đầu tiên đây là loại sữa có hàm lượng đạm rất dồi dào. Theo một số nghiên cứu thì hàm lượng đạm trong loại sữa này gấp 10 lần so với sữa trưởng thành và gấp 20 lần so với các sữa khác.
Sữa mẹ có màu vàng có nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho bé yêu
+ Ngoài ra loại sữa này còn có phân tử immunoglobulin có tác dụng tăng cường sức đề kháng và có khả năng chống lại các virus đường hô hấp, bị khuẩn và ký sinh trùng đường ruột. Đây sẽ là loại kháng thể tự nhiên giúp cho cơ thể non yếu của con chống lại bệnh tật.
+ Vitamin A có trong sữa non cũng sẽ giúp bé có đôi mắt khỏe mạnh, giảm nhiễm khuẩn nặng và ngăn ngừa các bệnh về mắt.
+ Vitamin E, kẽm và một số yếu tố khác giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ phát triển nhanh hơn.
Chính vì những lợi ích này nên các mẹ nên tận dụng 72h đầu để cho bé bú sữa non.
Tham khảo: Màu sữa mẹ như thế nào là tốt?
Làm sao để nâng cao chất lượng sữa mẹ?
Sữa mẹ có màu vàng rất tốt cho trẻ sơ sinh tuy nhiên sau thời gian 72 giờ thì sữa sẽ chuyển màu trắng. Vậy làm sao để sữa màu trắng có được chất lượng cao để cho bé phát triển nhanh, điều này phụ thuộc vào người mẹ. Để chất lượng sữa tốt hơn mẹ cần làm một số điều sau:
+ Thực đơn của mẹ hàng ngày ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng sữa. Bởi tất cả những thức ăn mẹ nạp vào cơ thể hàng ngày đều hấp thụ nhiều vào sữa mẹ. Chính vì thế việc đầu tiên là mẹ nên xây dựng chế độ ăn cân đối và lành mạnh. Đồng thời bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu gồm chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất.
Ngoài ra cũng nên ưu tiên ăn các thực phẩm giàu sắt, canxi và những thực phẩm giúp mát sữa. tránh những món cay, nóng, có gia vị nặng mùi, tránh các chất kích thích và hạn chế uống thuốc kháng sinh.
Mẹ nên xây dựng thực đơn hàng ngày cân đối và lành mạnh để nâng cao chất lượng sữa
+ Duy trì tinh thần thoải mái, có chế độ nghỉ ngơi và vận động phù hợp để cơ thể tiết ra nhiều sữa. Việc mẹ có tâm trạng thoải mái cũng giúp tiết ra hormon hạnh phúc và chất lượng sữa sẽ được cải thiện hơn rất nhiều.
+ Dành nhiều thời gian cho bé để bé có thể cảm nhận được tình yêu thương từ mẹ.
+ Tăng cường cho bé bú thật nhiều và cho bú đúng cách. Việc này sẽ giúp cơ thể mẹ hoạt động kích thích tuyến sữa sản xuất sữa liên tục. Nếu bạn phải đi làm xa bé cả ngày thì nên vắt sữa duy trì cữ vắt như khi cho bé bú để không làm giảm lượng sữa tiết ra hàng ngày, trữ sữa để con yêu có thể được hưởng nguồn dinh dưỡng cả ngày.
Đọc thêm:
> Sữa mẹ bị nóng phải làm sao?
