Với những người lần đầu tiên được làm mẹ thì có rất nhiều điều cần phải học, một trong số đó là học cách vắt sữa mẹ bằng tay thế nào để đảm bảo nhiều sữa và mẹ cũng cảm thấy dễ chịu nhất.
Vắt sữa mẹ bằng tay mang đến những lợi ích gì?
Bên cạnh các loại máy hỗ trợ hút sữa mẹ thì phương pháp vắt sữa mẹ bằng tay vẫn được nhiều người sử dụng hơn cả bởi nhiều lợi ích mà nó mang lại, bao gồm:
+ Giúp cho ngực của mẹ không bị căng tức và khó chịu khi em bé đã bú no sữa hoặc không có bé ở bên cạnh. Bên cạnh đó, việc vắt sữa thường xuyên sẽ kích thích tuyến sữa tiết ra nhiều hơn, rất tốt cho những mẹ bị ít sữa hoặc mất sữa sau sinh.
+ Hạn chế được tình trạng không sử dụng được máy hút sữa do mất điện hay hết pin, giúp mẹ chủ động hơn trong việc vắt sữa cho bé bú.
Vắt sữa mẹ bằng tay mang đến rất nhiều lợi ích
+ Tiết kiệm được thời gian khử trùng thiết bị, cách làm đơn giản và không phải làm lại nhiều lần.
+ Khi vắt sữa mẹ bằng tay sẽ cảm thấy dễ chịu hơn nhiều so với việc sử dụng máy, hơn nữa còn làm giảm tình trạng chảy xệ ở mẹ.
+ Việc chạm tay trực tiếp vào ngực và thực hiện các thao tác vắt sữa sẽ giúp cho mẹ có thể phát hiện ra những dấu hiệu bất thường trên bầu ngực dễ dàng hơn, từ đó mà có những phương pháp xử lý kịp thời.
Đọc thêm: Cách bảo quản sữa mẹ và sử dụng đúng cách
Dụng cụ cần chuẩn bị và những lưu ý khi vắt sữa mẹ bằng tay
Trước khi học cách vắt sữa mẹ bằng tay, các mẹ nên chuẩn bị những vật dụng sau:
+ Nếu cho bé bú luôn, mẹ cần chuẩn bị sẵn bình sữa đã được rửa sạch và tiệt trùng bằng nước sôi, sau đó để ráo nước.
+ Túi đựng sữa chuyên dụng để trữ đông lượng sữa thừa bé chưa cần dùng đến. Bạn có thể mua túi sữa tại các cửa hàng bán đồ dùng cho mẹ và em bé.
+ Khăn mềm có thấm nước ấm để sử dụng trước và trong khi vắt sữa.
Những vật dụng cần chuẩn bị khi tiến hành vắt sữa mẹ bằng tay
Trong quá trình vắt sữa, bạn cũng cần phải ghi nhớ những lưu ý sau để sữa về nhiều mà không bị đau:
+ Trước khi vắt sữa, bạn cần phải rửa sạch tay, sau đó massage kích thích sữa về, kích thích các nang sữa và vệ sinh đầu vú bằng khăn mềm.
+ Trong khi vắt sữa chỉ cần dùng tay ấn nhẹ bầu ngực, không nên dùng quá nhiều lực hoặc bóp mạnh sẽ làm tổn thương các mô mỏng quanh ngực.
+ Sau khi vắt sữa xong, nếu chưa cần dùng đến, mẹ phải bỏ vào túi trữ sữa và cấp đông để đảm bảo dinh dưỡng.
+ Nếu muốn lấy sữa cấp đông ra cho bé bú, bạn nên cho xuống ngăn mát để sữa rã đông từ từ, sau đó bạn chỉ nên ngâm bình sữa trong nước ấm để rã đông, tuyệt đối không được bỏ vào lò vi sóng bởi có thể làm mất đi lớp kháng thể có trong sữa.
Xem thêm: Cách nhận biết sữa mẹ bị hỏng
Hướng dẫn cách vắt sữa mẹ bằng tay cho sữa về nhiều
Cách vắt sữa mẹ bằng tay thế nào để sữa về nhiều rất cần thiết đối với những người lần đầu làm mẹ. Khi thực hiện thành thạo sẽ giúp bé có đủ nguồn sữa bú hàng ngày hơn mà không cần đến sữa công thức. Dưới đây là các bước thực hiện:
+ Bước 1: Bạn nên chọn cho mình một tư thế thoải mái nhất, ngồi hay nằm, đứng đều được và để bình sữa gần với ngực.
+ Bước 2: Dùng một tay nâng bầu vú, ngón trỏ đặt ở phía dưới của bầu vú và gần sát với quầng vú, ngón cái nằm đối diện với ngón trỏ và đặt ở vị trí trên bầu vú. Tùy vào kích thước bầu vú của mỗi người mà có thể điều chỉnh sao cho thích hợp và bạn cảm thấy thuận tiện nhất.
Các bước thực hiện vắt sữa mẹ bằng tay
+ Bước 3: Ấn nhẹ các ngón tay lên bầu ngực với lực vừa phải và bóp nhẹ nhàng, chú ý cẩn thận để các ngón tay không trượt trên da. Ở lần đầu tiên này, có thể sẽ chỉ có vài giọt sữa xuất hiện.
+ Bước 4: Bạn nới lỏng lực ép từ tay rồi lặp lại những thao tác ở trên. Nếu không thấy sữa chảy ra, bạn có thể massage ngực thêm một lúc hoặc di chuyển tay đến các vị trí khác và thử lại.
Mỗi bên vú bạn chỉ nên vắt từ 3-5 phút, sau đó chuyển sang bên kia khi thấy dòng sữa dần chảy chậm lại.
Cách vắt sữa mẹ bằng tay thật đơn giản phải không nào. Chỉ với vài bước thực hiện đơn giản là bạn đã có thể làm được ngay tại nhà mà không cần đến sự trợ giúp của những thiết bị khác. Hãy thực hiện thường xuyên để bé yêu có đủ nguồn sữa cho 6 tháng đầu nhé.
Đọc thêm:
