Ăn uống đúng cách sẽ giúp trẻ bị tiêu chảy sớm khỏi bệnh mà không cần phải dùng đến thuốc kháng sinh. Tuy nhiên không phải mẹ nào cũng biết trẻ tiêu chảy nên ăn gì cho mau khỏi? Thậm chí có nhiều mẹ do không có kinh nghiệm nên đã vô tình cho bé ăn các thức ăn không nên ăn, từ đó khiến cho tình trạng tiêu chảy ở trẻ thêm nghiêm trọng hơn.
Theo các chuyên gia y tế thì tiêu chảy là triệu chứng cho thấy hệ tiêu hóa của bé đang bị nhiễm khuẩn. Lúc này bé sẽ bị đi ngoài phân lỏng tiên tục, có khi kéo dài khiến bé mệt mỏi và mất nước.
Đặc biệt do đường ruột đang nhiễm khuẩn nên không phải thức ăn nào cũng tiêu hoá được, mẹ cần ưu tiên thức ăn dễ tiêu và giảm gánh nặng cho dạ dày.
1. Trẻ bị tiêu chảy nên ăn cháo
Cháo được xem là món ăn rất tốt cho trẻ khi bé đang bị tiêu chảy. Cháo vừa mềm vừa loãng giúp bé dễ ăn và dễ tiêu hoá hơn, không khiến dạ dày phải làm việc nhiều. Thậm chí cháo còn giúp bé dễ hấp thu các chất dinh dưỡng hơn và giúp con sớm phục hồi.
Cháo giúp bé dễ ăn và dễ tiêu hoá hơn.
Để bé mau khỏi bệnh, mẹ có thể nấu các món cháo khác nhau cho bé như: cháo gừng, cháo thịt gà cà rốt, cháo rau sam, cháo khoai tây cà rốt, cháo thịt bò cà rốt, cháo hạt sen…Tất cả đem ninh nhừ, nấu chín, nêm đủ gia vị sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn.
2. Bé bị tiêu chảy nên ăn gạo trắng
Trẻ bị tiêu chảy ăn gì cho tốt? Mẹ không cần phải tìm kiếm ở đâu xa bởi gạo chính là một trong các thực phẩm rất có lợi cho hệ tiêu hoá, nhất là khi con đang bị tiêu chảy. Gạo là thực phẩm lành dạ, hoàn toàn từ thiên nhiên, chúng giàu tinh bột nên rất dễ tiêu hoá, tốt cho dạ dày. Thậm chí tinh bột trong gạo còn giúp làm se và phân của trẻ cứng hơn.
Không những vậy, gạo còn chứa nhiều carbohydrate giúp cung cấp năng lượng tuyệt vời cho sức khoẻ của trẻ. Gạo trắng cũng giúp kích thích sự phát triển vi khuẩn có ích trong đường ruột, giúp ổn định đường ruột và giúp cho hệ tiêu hoá của bé hoạt động tốt hơn. Do đó mẹ có thể nấu cơm gạo trắng hoặc nấu cháo gạo trắng cho bé ăn hàng ngày.
3, Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gừng
Với câu hỏi trẻ bị tiêu chảy nên cho ăn gì thì gừng cũng chính là thực phẩm mà mẹ không nên bỏ qua. Gừng vốn là gia vị quen thuộc trong căn bếp của hầu hết gia đình Việt, đồng thời nó cũng là vị thuốc nam có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ tiêu hóa. Nó giúp làm giảm nhanh các tình trạng tiêu chảy ở trẻ mà không phải ai cũng biết.
Gừng có tính ấm giúp làm ấm bụng, kích thích nhu động ruột tăng vận chuyển thức ăn mà không gây co thắt quá mức, giúp thức ăn tiêu hóa dễ dàng. Nhờ vậy mà chống được tiêu chảy, đầy hơi và buồn nôn. Theo đó, mẹ có thể cho gừng vào trong cháo hoặc thêm gừng vào các món ăn hàng ngày để giúp con cải thiện bệnh.
Nên cho trẻ ăn sữa chua hoặc rau củ quả tươi.
4. Trẻ bị tiêu chảy nên ăn sữa chua
Nếu mẹ đang lo lắng không biết trẻ bị tiêu chảy ăn gì thì sữa chua chính là sự lựa chọn hoàn hảo nhất. Sữa chua chính là sản phẩm đã được lên men tự nhiên, nó có thể cung cấp hàng tỷ lợi khuẩn rất có lợi cho hệ tiêu hoá, giúp tiêu hoá tốt và ngăn ngừa tiêu chảy.
Thêm vào đó nhờ lượng lớn lợi khuẩn này mà sữa chua còn giúp hệ miễn dịch đường ruột được củng cố và nâng cao, bé sẽ mau khỏi bệnh hơn. Mỗi ngày mẹ có thể cho bé uống 1-2 lọ sữa chua để cân bằng hệ vi sinh đường ruột giúp cho quá trình tiêu hóa thực ăn trở nên dễ dàng hơn và tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng
5. Bé bị tiêu chảy nên ăn rau củ quả tươi
Rau xanh, củ quả và các loại trái cây tươi là nguồn thực phẩm tự nhiên rất tốt đối với sức khoẻ của trẻ. Nó không chỉ giàu chất xơ tốt cho hệ tiêu hoá mà còn bổ sung hàng loạt vitamin cùng các khoáng chất, giúp tăng sức đề kháng để con sớm khỏi tiêu chảy.
Đọc thêm:
>>> Bé bị tiêu chảy phải làm sao để mau khỏi?
