Chế độ ăn uống của mẹ có ảnh hưởng lớn đến tình trạng ho ở trẻ sơ sinh. Nói cách khác khi con bị ho mẹ cần phải điều chỉnh chế độ ăn uống cho phù hợp để giúp con mau khỏi. Vậy thì trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn gì? Trẻ sơ sinh bị ho mẹ kiêng ăn gì?
Các mẹ nên biết rằng, ở giai đoạn sơ sinh bé chủ yếu bú sữa mẹ, mẹ ăn gì thì con sẽ ăn đó. Thực phẩm mà mẹ ăn vào sẽ quyết định đến chất lượng nguồn sữa, cho nên nếu như mẹ ăn uống tốt sẽ giúp bé tiêu hoá và phát triển tốt. Ngược lại nếu mẹ ăn phải thực phẩm nhiễm độc thì chắc chắn bé cũng sẽ bị ảnh hưởng.
Do vậy nếu bé không may bị ho thì mẹ cần phải biết cách lựa chọn nên ăn gì để con mau hết ho, không nên ăn gì để tránh bé bị ho.
Đây được xem là một trong những cách giúp hỗ trợ điều trị chứng ho ở trẻ rất hiệu quả.
Thực phẩm mà mẹ ăn vào quyết định nguồn sữa cho trẻ.
Đọc thêm: Cách trị ho có đờm ở trẻ em bằng thảo dược an toàn, tự nhiên
Trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn gì?
- Nên ăn thịt gà: nhiều mẹ có sai lầm khi bé bị ho thì không được ăn thịt gà nhưng thực tế không phải vậy. Thịt gà không hề gây ho và cũng chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh về điều đó. Thậm chí ngay cả khi mẹ bị ho cũng không cần kiêng thịt gà. Thịt gà là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng như protein, canxi và kẽm, giúp tăng cường sức đề kháng cho mẹ và bé, giúp bé mau hết ho hơn.
- Ăn cháo móng giò: cháo nấu từ móng giò không chỉ nhiều sữa mà còn chứa nhiều chất đạm. Vì thế sau khi sinh xong chị em hay ăn móng giò để nhiều sữa. Hàm lượng dinh dưỡng có trong móng giò lớn sẽ cung cấp sữa dồi dào để nâng cao sức khoẻ.
- Ăn đu đủ: đây là một loại trái cây rất giàu chất dinh dưỡng, ví dụ như protein thuộc nhóm A, B, C, D và E giúp bổ sung dinh dưỡng cho bé. Mẹ có thể hầm đu đủ với móng giò để tăng thêm sữa cho con bú.
- Ăn chuối sứ: loại chuối này to và có vỏ sần, chứa rất nhiều dinh dưỡng. Vì thế sản phụ sau sinh nên ăn chuối sứ để tăng lượng sữa và giúp bé phát triển tốt hơn.
- Ăn thịt bò: loại thực phẩm này không chỉ giàu đạm mà còn cực kỳ bổ máu, cung cấp các dưỡng chất và vi chất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ.
Mẹ nên ăn những thực phẩm giàu protein và vitamin.
Xem ngay: Trẻ bị viêm phế quản uống thuốc gì mẹ có biết hay chưa
Trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên kiêng ăn gì?
- Không nên ăn các thực phẩm tanh: một số loại thực phẩm có vị tanh như tôm, cua, cá, hải sản… bởi vì hệ hô hấp của trẻ thường nhạy cảm với vị này. Nếu cố tình ăn nhiều sẽ làm kích thích hệ hô hấp và gây kích ứng cũng như ngứa cổ, khiến bệnh của bé nặng hơn.
- Kiêng ăn cam, quýt: mặc dù cam quýt cung cấp nhiều vitamin C rất tốt cho sức khỏe của mẹ và bé. Tuy nhiên khi trẻ bị ho mẹ nên kiêng ăn, bởi vì trong cam quýt có chứa nhiều cellulite không tốt cho trẻ, khiến bé khó chịu.
- Kiêng ăn đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ: nếu bé đang bị ho tức là hệ tiêu hoá kém. Nếu mẹ ăn nhiều đồ ăn chiên rán, nướng sẽ làm ảnh hưởng tới chất lượng sữa, bé bú vào sẽ khiến trẻ bị khó tiêu, gây nóng trong và càng bị ho nhiều hơn. Vì thế mẹ cần tránh ăn.
- Kiêng ăn Socola: trong Socola có chứa nhiều chất béo càng làm gia tăng tình trạng tích đờm ở cổ, khiến trẻ khó chịu và càng lười ăn hơn.
- Không ăn thức ăn lạnh: khi bé bị ho tức là sức đề kháng của bé kém bé dễ gặp thêm các bệnh lý khác, mẹ không nên ăn thực phẩm lạnh để đảm bảo chất lượng sữa. Nên ăn thực phẩm chín, nóng ấm để đảm bảo bé không gặp phải vấn đề về tiêu hóa.
Bài viết : Trẻ sơ sinh thở khò khè và ho - Nguyên nhân và cách điều trị
