Nhiệt miệng thực chất là một chứng bệnh lành tính và hay bắt gặp ở trẻ nhỏ. Do vậy nếu biết cách chăm sóc và cho con ăn uống đúng cách là bé sẽ tự khỏi sau vài ngày mà không cần phải dùng thuốc. Để biết trẻ bị nhiệt miệng nên ăn gì thì các mẹ nên tham khảo những gợi ý ngay sau đây.
Các chuyên gia y tế cho rằng, trẻ bị nhiệt miệng đa phần xuất phát từ nguyên nhân nóng trong người, do thiếu chất dinh dưỡng và hệ miễn dịch kém. Chính vì thế mẹ chỉ cần bổ sung thực phẩm làm mát, giúp thanh nhiệt cơ thể, bổ sung dinh dưỡng và nâng cao sức đề kháng của cơ thể là bé tự khỏi chỉ sau vài ngày. Đây cũng được xem là phương pháp chữa nhiệt miệng ở trẻ hiệu quả và an toàn mà mẹ nên áp dụng.
1.Trẻ bị nhiệt miệng nên ăn cà chua
Theo nghiên cứu khoa học cà chua là loại quả mọng, chín đỏ, trong thành phần cà chua có chứa rất nhiều chất chống viêm và giảm đau tốt. Điển hình đó là chất carotenoid và bioflavonoid giúp cải thiện tình trạng viêm.
Vì thế mà khi con bị nhiệt miệng mẹ hãy cho con uống nước ép cà chua hàng ngày hoặc có thể đem nấu thành canh chua cũng rất ngon. Bổ sung hàng ngày bé sẽ giảm thiểu tình trạng viêm loét đáng kể.
Cà chua giúp chống viêm và làm lành nhiệt miệng nhanh.
Xem thêm: Làm gì khi trẻ bị nhiệt miệng sưng lợi?
2.Trẻ bị nhiệt miệng nên ăn mồng tơi và rau ngót
Cả rau ngót và rau mồng tơi đều là các loại rau xanh rất tốt cho sức khoẻ, chúng có tính mát và rất lành tính, có tác dụng giúp giải nhiệt cơ thể hiệu quả.
Hơn nữa 2 loại rau này còn giúp bổ sung chất xơ, có lợi cho hệ tiêu hoá, tăng cường hệ miễn dịch cho bé, giúp con mau khỏi nhiệt miệng. Với cách này, mẹ có thể đem rau nấu canh cho bé ăn hàng ngày, nhưng nhớ chọn rau sạch, không hoá chất để đảm bảo an toàn cho bé.
3.Bé bị nhiệt miệng nên ăn củ cải
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh trong củ cải có chứa nhiều chất chống viêm, giảm đau hiệu quả như chất phytochemical và anthocyanins. Thậm chí nhiều người còn dùng nước ép củ cải để súc miệng sẽ giúp trị nhiệt miệng, lở loét miệng hoặc viêm họng rất tốt. Với các bé còn nhỏ thường khó uống mẹ nên đem nấu canh cho bé ăn để giải nhiệt
4.Trẻ bị nhiệt miệng nên ăn bột sắn dây
Nếu mẹ băn khoăn không biết bé bị nhiệt miệng nên ăn gì thì sắn dây chính là sự lựa chọn hàng đầu mà mẹ không nên bỏ qua. Trong bột sắn dây nguyên chất có chứa rất nhiều vitamin cũng các khoáng chất tốt, vừa giúp thanh nhiệt và giải độc cơ thể mà còn duy trì sức khỏe, có lợi cho gan và giúp chữa nhiệt miệng tốt. Mẹ có thể hoà trực tiếp bột sắn dây cho con uống hoặc nấu chín đều được.
5.Trẻ bị nhiệt miệng nên ăn các loại đậu
Hầu hết các loại đâu, nhất là đậu xanh và đậu đen có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt nó còn có tính mát nên giúp thanh nhiệt và giải độc hiệu quả. Cũng bởi nhờ đặc tính này mà khi bé ăn đậu hàng ngày sẽ giúp hỗ trợ làm giảm tình trạng nhiệt miệng ở trẻ một cách nhanh chóng.
Cho bé uống nước cam mỗi ngày để nhanh hết nhiệt miệng.
Xem thêm: Cách xử lý khi trẻ bị nhiệt miệng và sốt
6.Bé bị nhiệt miệng nên ăn thịt vịt
Thịt vịt là một loại thực phẩm được đánh giá cao bởi nó có tính mát, có tác dụng giúp hạ nhiệt hiệu quả. Do đó để cung cấp dinh dưỡng cho bé và giúp con trị nhiệt miệng mẹ nên bổ sung thịt vịt vào khẩu phần ăn của con. Mẹ có thể cho bé ăn thịt trực tiếp hay xay nhỏ đem nấu cháo đều được, nhưng nhớ không nên ăn quá nhiều sẽ gây phản tác dụng.
7.Trẻ bị nhiệt miệng nên ăn thực phẩm giàu vitamin C
Điển hình như cam và chanh chứa rất nhiều Vitamin C vừa giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà còn giúp ngăn ngừa vi khuẩn phát triển, hỗ trợ chữa trị nhiệt miệng rất tốt. Thậm chí nếu bổ sung nước cam thường xuyên cho bé còn ngăn ngừa nhiệt miệng tốt.
Trẻ bị nhiệt miệng nên ăn gì? Ngoài ra khi bé nhiệt miệng thì mẹ nhớ bổ sung hoa quả có tính mát như đu đủ, chuối, dưa hấu giúp tăng cường sức đề kháng. Đặc biệt thức ăn nên chế biến chín, kỹ, nấu mềm để con dễ ăn.
Đọc thêm:
