“Một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý sẽ góp phần đẩy lùi rôm sảy ở trẻ nhanh chóng và hiệu quả hơn” - Đó là lời khẳng định của Bác sĩ cao cấp Nguyễn Văn Lộc, Nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Nhi TW. Thế nhưng khi trẻ bị rôm sảy nên ăn gì và kiêng gì thì có đến 90% các bà mẹ không biết điều này.

Những thực phẩm trẻ bị rôm sảy nên ăn

Một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng rôm sảy ở trẻ là do thời tiết nắng nóng, mồ hôi tiết ra nhiều nhưng không thoát ra được và ứ đọng tại các ống bài tiết trên da trẻ. Bởi vậy, để trừ rôm sảy ngoài việc vệ sinh, tắm rửa sạch sẽ cho trẻ mỗi ngày, mẹ cần bổ sung vào thực đơn của trẻ những thực phẩm có tính mát, có tác dụng giải nhiệt.

Phần lớn trẻ đều bị rôm sảy “ghé thăm” vào mùa hè

Cũng theo bác sĩ Nguyễn Văn Lộc, việc bổ sung cho trẻ những thực phẩm giải nhiệt sẽ là mũi tên trúng nhiều đích khi vừa giúp thanh nhiệt, giải độc, làm mát cơ thể vừa đẩy nhanh quá trình trị rôm sảy đồng thời lại ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra với sức khỏe của trẻ.

Đối với thực phẩm có tác dụng thanh nhiệt, bác sĩ Lộc khuyến cáo các mẹ có thể sử dụng các loại nước uống, hoa quả hoặc đồ ăn như sau:

- Các loại nước uống: Không chỉ có tác dụng thanh mát, giải nhiệt các thức uống như nước rau má, nước râu ngô, nước bột sắn dây còn rất lành tính và giúp trị rôm sảy, mẩn ngứa hiệu quả cho trẻ em và người lớn. Vào mùa hè nóng nực, mẹ nên thường xuyên cho bé uống các loại nước này, chắc chắn sẽ giúp giảm cải thiện tình trạng rôm sảy nhanh chóng.

Nước rau má rất tốt cho trẻ bị rôm sảy

Song mẹ cần lưu ý rửa, ngâm rau má và râu ngô thật sạch sẽ trước khi chế biến thành nước uống cho trẻ. Ngoài ra, vì hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt nên với nước sắn dây mẹ chỉ nên cho bé uống với nước ấm hoặc quấy thành bột sệt sệt.

- Hoa quả tươi: Ngoài việc giúp bổ sung vitamin, tăng cường sức đề kháng cho trẻ, hoa quả, trái cây mà còn có tác dụng làm mát cơ thể hữu hiệu. Mùa hè lại là “thiên đường” của các loại quả nên càng thuận lợi cho việc tống tiễn rôm sảy dễ dàng hơn. Tuy nhiên, để hỗ trợ điều trị rôm sảy mẹ chỉ nên cho trẻ ăn các loại quả như bơ, cam, quýt, ổi, dâu tây… bằng cách cho bé ăn trực tiếp hoặc ép, xay nhuyễn để bé hấp thu dễ dàng hơn.

Mẹ đừng quên bổ sung cho trẻ các loại quả họ nhà cam, quýt

- Các loại rau: Rau dền đất, rau ngót, rau mùng tơi, rau sam cũng có tác dụng thanh nhiệt và hỗ trợ điều trị rôm sảy ở trẻ, thế nên mẹ đừng quên tăng cường những loại rau này trong thực đơn của trẻ. Song song với khả năng đẩy lùi rôm sảy, đây còn là top các loại rau rất tốt cho hệ tiêu hóa và là “cứu cánh” khi trẻ bị táo bón.

- Các loại chè: Chè được chế biến từ đỗ xanh, đỗ đen, đỗ đỏ không chỉ tốt cho trẻ bị rôm sảy mà còn là thức uống thanh nhiệt không thể thiếu trong những ngày nắng nóng của nhiều gia đình. Mẹ nên tăng cường nấu các loại chè này cho trẻ thưởng thức nhé.

Chè đỗ xanh giúp giải nhiệt ngày hè

Trẻ bị rôm sảy không nên sử dụng nhóm thực phẩm này

Rôm sảy tuy lành tính và thường không gây hại cho sức khỏe của trẻ nhưng nếu bị làm ngơ hoặc “trêu tức” bằng việc liên tục ăn nhiều thực phẩm có tính nóng, tích nhiệt thì có thể khiến rôm sảy phát triển thành mụn nhọt, gây nhiễm trùng và ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Do đó, khi phát hiện trẻ mọc rôm sảy, mẹ tuyệt đối cách li trẻ trước những thực phẩm sau:

- Đồ cay nóng (quế, ớt, tiêu…): Được ví như “kẻ thù” của làn da và sức khỏe của trẻ trong mùa nắng nóng vì chúng dễ gây nóng trong, tăng tiết hoạt động của tuyến bã nhờn và tạo điều kiện cho rôm sảy cũng như mụn nhọt bùng phát. Đồ cay nóng còn rất hại dạ dày và không tốt cho sức khỏe của trẻ nên mẹ đừng dại cho bé tiếp xúc với những món ăn này.

>>> Đọc thêm: Kem trị rôm sảy cho bé tốt nhất hiện nay

Món ăn cay nóng không tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ

- Đồ chiên rán: Chính là “thủ phạm” gây tích nhiệt, nóng trong ở trẻ đồng thời còn là tác nhân làm khiến rôm sảy và mụn nhọt ở trẻ thêm trầm trọng. Ăn nhiều thực phẩm chiên rán còn gia tăng tình trạng ung thư, béo phì ở trẻ. Chừng ấy những lí do đủ để mẹ cách li trẻ với những món ăn ngon mắt này rồi nhé.

- Đồ uống có cồn, có ga và caffein: Là thức uống có tính chất sinh nhiệt khiến cơ thể nóng lên rất nhanh nên rất “kỵ” sử dụng trong những ngày hè nóng bức. Để rôm sảy không có cửa “làm mình làm mẩy” thì mẹ cần thẳng tay “trừ khử” những thức uống trên thay vào đó là cho bé uống nhiều nước lọc, sinh tố từ hoa quả tươi ngon.

Kem tuy hấp dẫn nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe của trẻ

- Thực phẩm chứa nhiều đường (trái cây khô, bánh kẹo, kem…): Bên cạnh việc chứa nhiều chất béo, đường làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì ở trẻ những thực phẩm này còn có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể khiến trẻ khó chịu và tạo điều kiện cho rôm sảy phát triển nặng nề hơn.

Để thúc đẩy việc điều trị rôm sảy ở trẻ nhẹ nhàng và nhanh chóng hơn, ngoài việc nằm lòng nguyên tắc trẻ bị rôm sảy ăn gì và kiêng gì, các mẹ cần kết hợp tắm cho trẻ hàng ngày bằng Bột tắm trẻ em Nhân Hưng. Được chiết xuất 100% từ thảo dược thiên nhiên cùng tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giảm ngứa vô cùng hiệu quả, Bột tắm trẻ em Nhân Hưng sẽ giúp loại bỏ rôm sảy ở trẻ chỉ sau 3-5 ngày sử dụng mà hoàn toàn không gây bất kỳ tác dụng phụ nào cho sức khỏe của trẻ. Sản phẩm đã và đang nhận được sự tin dùng của hàng nghìn mẹ bỉm trên cả nước.